About the expert
Ekaterina Schachner
> 19 years
experience in personal practice
> 15 years
experience in teaching
> 8000
students worldwide
> 60
field and topical workshops
My classes are a mix of centuries-long awareness of the human body, modern evidence-based techniques and personal experience of the most effective recovery, anti-aging and replenishment through physical exercises.
Highly effective extract of the most effective techniques
Ekaterina Schachner' author’s approach based on the centuries-long awareness of the human body and modern evidence-based techniques.
Yoga
Polestar Pilates, USA
Thirst 4 Function, USA
Art of Motion, Switzerland
YOGA Therapy (India, Puna)
MFR, Trigger Point Therapy, USA
YAMUNA (YBR /Foot Fitness/ Face)
CORDEN / SACRUS / CORDUS, Russia
Cоматический подход Т. Ханны, USA
Anatomy Trains Томаса Майерса, USA
Franklin Method, Switzerland
International Osteopathic Academy, IOA
Прикладная Кинезеология
Youngfaces
Thirst 4 Function, USA
Art of Motion, Switzerland
YOGA Therapy (India, Puna)
MFR, Trigger Point Therapy, USA
YAMUNA (YBR /Foot Fitness/ Face)
CORDEN / SACRUS / CORDUS, Russia
Cоматический подход Т. Ханны, USA
Anatomy Trains Томаса Майерса, USA
Franklin Method, Switzerland
International Osteopathic Academy, IOA
Прикладная Кинезеология
Youngfaces
Practice online or offline
Video classes
3 classes free of charge
Dream morning
Women's practice
Evening practice
Advantages
Practice with a celebrity personal trainer
Yoga classes by video, webinars, online, offline and multi-day courses
A multifaceted approach aimed at visible progress
Combinations of yoga techniques, myofascial release, meditation, breathing techniques
Results: development of the body functionality and balanced mind
Skill consolidation at the level of physical memory
Questions
Мое отношение к практике
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Кто мои ученики?
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Йога помогает?
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Почему комплексный подход?
Дополнительная информация обо мне
Text me!
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
Утро мечты
Комплексы утренней йоги, пробудят тебя после сна, улучшит твое самочувствие, наполнит бодростью и подарит порцию эндорфинов, а значит — улыбку на лице!
Активная утренняя практика, для тех, кому удобнее заниматься утром. Раскрытие тела и динамические последовательности дают заряд бодрости и позитива на весь день!
Уровень подготовки: любой.
Активная утренняя практика, для тех, кому удобнее заниматься утром. Раскрытие тела и динамические последовательности дают заряд бодрости и позитива на весь день!
Уровень подготовки: любой.
Обязательно обсудим дыхательную гимнастику, как профилактику и восстановление после COVID-19
Купить
Вечерняя практика
Вечерняя практика поможет тебе отвлечься от дневных забот и новостей. Улучшит качество сна и подарит гибкость твоему телу. После практики ты будешь спать как младенец!
Для тем, кто устал, нуждается в восстанавлении, не готов к активным занятиям и физической нагрузке, и по состоянию здоровья или по личным предпочтениям выбирает более легкий, щадящий формат занятий.
В программу класса входят в том числе пассивные прогибы на опоре и мягкие дыхательные техники, способствующие профилактике респираторных заболеваний и восстановлению здоровья легких.
Вы получите максимум пользы и удовольствия от практики при минимальном напряжении.
Для тем, кто устал, нуждается в восстанавлении, не готов к активным занятиям и физической нагрузке, и по состоянию здоровья или по личным предпочтениям выбирает более легкий, щадящий формат занятий.
В программу класса входят в том числе пассивные прогибы на опоре и мягкие дыхательные техники, способствующие профилактике респираторных заболеваний и восстановлению здоровья легких.
Вы получите максимум пользы и удовольствия от практики при минимальном напряжении.
Обязательно обсудим дыхательную гимнастику, как профилактику и восстановление после COVID-19
Купить
Йога по луне
Луна влияет на состояние нашего здоровья и на настроение, хотя часто мы об этом и не догадываемся. Сверьтесь с лунным календарем, чтобы улучшить и свою практику, и жизнь.
Почему иногда нам так легко целый день трудиться, не чувствуя усталости? Почему когда-то особенно хорошо удаются позы на баланс, а самые обычные и привычные асаны вдруг наполняют нас невероятной энергией? Безусловно, причин может быть масса — от внутренних, сугубо индивидуальных (артериальное давление, уровень иммунитета, содержание микроэлементов в организме и т. д.), до внешних, более общих — уровня влажности за окном, продолжительности светового дня и, конечно, положения Луны в Солнечной системе на текущий момент. Электромагнитные колебания, исходящие от ночного светила, существенно влияют на нас. Именно Луна задает определенную вибрацию и ритм дня. И иногда мы попадаем в этот ритм, а иногда словно танцуем невпопад.
Лунная энергия магически влияет на нашу жизнь, и в основе этого волшебства — чистая физика. Влияние Луны на приливы-отливы сказывается на состоянии жидких сред нашего организма, и прежде всего крови. А изменения магнитного поля Земли, также связанные с лунным циклом, влияют на скорость биохимических процессов, протекающих в нашем организме.
Зная закономерности состояния Луны, можно научиться синхронизировать свою жизнь с ее ритмами.
Почему иногда нам так легко целый день трудиться, не чувствуя усталости? Почему когда-то особенно хорошо удаются позы на баланс, а самые обычные и привычные асаны вдруг наполняют нас невероятной энергией? Безусловно, причин может быть масса — от внутренних, сугубо индивидуальных (артериальное давление, уровень иммунитета, содержание микроэлементов в организме и т. д.), до внешних, более общих — уровня влажности за окном, продолжительности светового дня и, конечно, положения Луны в Солнечной системе на текущий момент. Электромагнитные колебания, исходящие от ночного светила, существенно влияют на нас. Именно Луна задает определенную вибрацию и ритм дня. И иногда мы попадаем в этот ритм, а иногда словно танцуем невпопад.
Лунная энергия магически влияет на нашу жизнь, и в основе этого волшебства — чистая физика. Влияние Луны на приливы-отливы сказывается на состоянии жидких сред нашего организма, и прежде всего крови. А изменения магнитного поля Земли, также связанные с лунным циклом, влияют на скорость биохимических процессов, протекающих в нашем организме.
Зная закономерности состояния Луны, можно научиться синхронизировать свою жизнь с ее ритмами.
Обязательно обсудим дыхательную гимнастику, как профилактику и восстановление после COVID-19
Купить